Meditation – Meditación

Take a few minutes to do a meditation listening to a music looks like you close your eyes breathe 3 times and let it out, then the whole body relaxes imagine you walk through a forest full of trees and the road full of plants, flowers, birds, singing breathe pure ozone forest look at all the beauty of the flowers, the butterflies of different colors flying through the air thanks so much beauty and love of nature sends this meditation really does you good to your whole body.

 

 

Date unos minutos para hacer una meditación ve escucha una musica que te guste  cierra los ojos  respiras 3 veces y suelta el aire, luego relaja todo el cuerpo imagina que caminas por un bosque lleno de arboles y el camino  lleno de plantas, flores, pajaritos, cantando respira el ozono puro del bosque mira toda la belleza de las flores, las mariposas de diferentes colores volando por el aire agradece por tanta belleza y envía amor a la naturaleza veras que esta meditación te hace bien para todo tu cuerpo.

 

 

 

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